Рубрика: Ваш помощник

Рубрики:

Пауэрлифтинг или поднятие тяжестей — очень объективное занятие. Это похоже на реальную жизнь, но вместо того, чтобы выглядеть так, будто вы богаты, мы все можем видеть ваш банковский баланс каждый раз, когда смотрим на вас в тренажерном зале или в социальных сетях. Конечно, у вас есть хорошая новая машина в лизинг, но мы видим по […]

Рубрики:

Интервальные тренировки высокой интенсивности теперь достигли высот спортивного увлечения. Это основа многих занятий, персональных тренировок, а сейчас даже составляет основу некоторых тренажерных залов. Однако, как и многое другое в фитнес-тренировках, это простая концепция, которая при правильном применении может очень эффективно улучшить вашу физическую форму или подготовку. Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) — краткое руководство. Интервальная […]

Рубрики:

Если вы хотите нанять тренера или наставника, не стоит делать это легкомысленно. На самом деле это должны быть отношения, которые должны длиться годами, а не неделями, поэтому не стоит вступать в такие отношения легкомысленно. Вы будете инвестированы в человека, независимо от того, насколько он хорош или насколько плох, потому что, как только вы выберете кого-то, […]

Рубрики:

Боль в пояснице — невероятно распространенное явление даже среди нормальных людей, которые не поднимают тяжести. Считается, что от боли в пояснице страдают около 10% населения, и Национальная служба здравоохранения назвала ее основной причиной инвалидности. Как вы, наверное, догадались, боль в пояснице также является очень распространенным недугом у людей, которые тренируются и соревнуются в силовых видах […]

Рубрики:

Некоторые из нас, кому посчастливилось иметь возможность позволить себе или даже заполучить какое-то оборудование до того, как возникла эта ситуация, — это немногие счастливчики. Некоторым из нас, у кого был домашний тренажерный зал до того, как возникла эта ситуация, повезло еще больше, поскольку они полностью настроены и готовы к работе. Тем, кому не повезло иметь […]